日本マクドナルドHD(2702)の優待。お得なメニューとカロリー。

日本マクドナルドHD 基本情報

最新指標

👆リンク先 ヤフーファイナンス。

PER 34.02
PBR  4.81
配当利回り  0.60%

 優待内容    

権利日 6月末 12月末

無料引換券

1冊にバーガー類引換券、サイドメニュー引換券、ドリンク引換券が6枚ずつ

3種類の引換券はまとめて使う必要は無く、それぞれ利用可能です。

100株以上 1冊
300株以上 3冊
500株以上 5冊

有効期限

6月末権利日  翌年3月31日

12月末権利日 翌年6月30日

 

マクドナルド株主優待券 お得なメニューとカロリー

三月の株キチ
三月の株キチ

基本的に、株主優待券で注文できるメニューの中で価格の高い商品を注文しています。

同時に、マクドナルド成分一覧表カロリー等も確認してメニューを決めています。

バーガー引換券

バーガーメニューから選べます。

朝マックのビックブレックファスト・ビックブレックファストデラックスは、
バーガー引換券とサイドメニュー引換券の2枚が必要です。

 

レギュラーメニューで価格的に一番お得なメニューは

夜マック(17時から注文可能)の倍グランクラブハウス(590円)です。

株主優待券はトッピング(スライストマト・スモークベーコン・ホワイトチェダーチーズ・ガーリックチリ・各40円)を3つまで無料で付けられるので最大710円のバーガーが食べられます。
(トッピングは店舗により無いかもしれません。)

トッピングを除いたカロリーは516Kcalです。

三月の株キチ
三月の株キチ

バーガー類は商品によってカロリーに大差は無いのであまり気にする必要はありません。

ただ、トマトが多いのはリコピンが取れるのでいいと思います。

 

サイドメニュー引換券

サイドメニューから選べます。

(チキンマックナゲット15ピース・マックフルーリーは不可)

レギュラーメニューで価格的に一番お得なメニューは

マックフライポテトLサイズ(320円)です。

三月の株キチ
三月の株キチ

ただ、健康面を考えるならサイドメニューの選択が重要です。

選択するメニューによってカロリーの差が大きいです。

表は、価格的に注文する人が多いメニューです。

良い値を青悪い値を赤で色分けしました。

価格 カロリー タンパク質 脂質 炭水化物
マックフライポテト(L) 320円 534 6.6 27.7 64.8
チキンマックナゲット 5ピース 200円 263 15.5 16.1 14
バーベキューソース 33 0.2 0.1 7.6
マスタードソース 47 0.4 2.8 4.9
サイドサラダ 280円 10 0.5 0.1 2.3
焙煎ごまドレッシング 107 0.5 10.6 2.4
低カロリー玉ねぎ 7 0.4 0 1.2
スイートコーン 220円 56 1.8 1 10.2
カケテミーヨ カルボナーラ 390円 478 7.5 25.2 55.3
三月の株キチ
三月の株キチ

価格的にお得なマックフライポテトは健康面を考え控えています。

総合的に考えるとサイドサラダが一番いいと思っています。

大好きな焙煎ごまドレッシングが意外にカロリー高いです。

一番下の「カケテミーヨ カルボナーラ」は期間限定メニューです。

マックフライポテトLと比べ、価格的にもカロリー的にも勝っていると思います。

また、冬になるとスープ系のメニュー(多分280円)で利用出来ることが多いです。

少し量が少ないですが、美味しくて体にもいいと思います。

スープ系のメニューはサイドメニュー引換券、ドリンク引換券の両方を利用出来ます。

(ヤフオク落札相場はドリンク引換券の方が少し安いです。)

 

ドリンク引換券

ドリンクメニュー

スイーツメニューの飲物も注文出来ます。

レギュラーメニューで一番お得なのは、

コーヒーフロート・コーク(R)フロート・クリームソーダ(それぞれ280円)です。

今ならマックフロート巨峰310円も注文出来ます。

 

表は、価格的に注文する人が多いメニューです。

カロリーの低い順に並べています。

良い値を青悪い値を赤で色分けしました。

価格 カロリー タンパク質 脂質 炭水化物
コカ・コーラ ゼロ(L) 250円 0 0 0 0
爽健美茶(L) 250円 0 0 0 0
アールグレイ アイスティー(L) 250円 3 0.3 0 0.3
サントリー黒烏龍茶#濃いめ 250円 3 0 0 1
コーヒー マックフロート 280円 114 3.2 3 18.6
マックフィズ巨峰(果汁1%) 250円 150 0 0 37.6
スプライト(L) 250円 151 0 0 37.8
野菜生活100(L) 270円 156 1.6 0.3 36.7
キャラメルラテ(M)アイス・ホット 260円 170 6 6.7 21.2
コカ・コーラ(L) 250円 181 0 0 45.4
ミニッツメイド オレンジ(L) 270円 189 2.9 0.4 43.7
Qoo すっきり白ブドウ(L) 250円 189 0.4 0.4 45.8
コーク(R) マックフロート 280円 195 2.8 2.9 39.4
ファンタ グレープ(L) 250円 202 0 0 50.4
ファンタ メロン(L) 250円 202 0 0 50.4
クリームソーダ 280円 205 2.8 2.9 41.9
マックフロート巨峰(果汁1%) 310円 252 3.1 2.8 53.8
コーヒーフレッシュ 11 0.2 1 0.2
シュガー 12 0 0 3
リキッドレモン 1 0 0 0.3
ガムシロップ 22 0 0 5.6
三月の株キチ
三月の株キチ

ドリンクはサイドメニューほどは差がないのであまり気にする必要はないと思います。

コーヒーフロートが意外とカロリーが低いので注文することが多いです。

サイドメニューでサラダを注文しなかった時は野菜生活にしています。

 

優待価値

ヤフオク落札情報

👆では1冊(画像の3枚セットが6シート)が約3500円で落札されています。

 

優待利回り

オークション相場から1冊3500円で計算すると、

100株、300株、500株の優待利回りは約0.7%×年2回です。

 

倍グランクラブハウス・トッピング3個(710円)+マックフライポテトL(320円)+コーヒーフロート(280円)=合計1310円を毎回注文したとすると、1冊7860円となります。

その場合の優待利回りは約1.58%×年2回です。

上記組み合わせは、トッピングを除いたカロリーで1164Kcalあります。

三月の株キチ
三月の株キチ

今回は健康も考えた内容となりました。

私も健康を気にしなければならない年です。

病気になるのが一番お金がかかります。

 

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